【うつ病は心からのメッセージ】

●うつ病は心からのメッセージ

 

これだけは知ってほしい!

 

今日はそのことについてかきますね。

それは、なんなのか?

実はですね、

うつ病は心からのメッセージってことなんですよ。

「ん?どういうこと??」

って思う方もいますよね。

うつ病になると、やる気がでなかったり頭が回らなかったり、食欲がなかったり…

あとは、今まで楽しかった事が楽しくなくなったり

他にも色んなモノが症状としてでます。

そうなると、

「私ってダメな人間なのかな…」

って感じる方もいるんじゃないでしょうか。

実は!!

これらの症状って

ただエネルギーが不足していることによって

引き起こされるってことなんです。

エネルギーがないから

「今は休んで!」って

心がメッセージを送っているんですね。

結果それが、うつ病って形で出てきたわけ。

うつ病とかうつ状態の時って休息が必要なんです。

休息して、たっぷりエネルギーを蓄える事が大切

 

休息

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あなたは心からのメッセージ、受け取っていますか?

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