●うつ病は心からのメッセージ
これだけは知ってほしい！
今日はそのことについてかきますね。
それは、なんなのか？
実はですね、
うつ病は心からのメッセージってことなんですよ。
「ん？どういうこと？？」
って思う方もいますよね。
うつ病になると、やる気がでなかったり頭が回らなかったり、食欲がなかったり…
あとは、今まで楽しかった事が楽しくなくなったり。
他にも色んなモノが症状としてでます。
そうなると、
「私ってダメな人間なのかな…」
って感じる方もいるんじゃないでしょうか。
実は！！
これらの症状って
ただエネルギーが不足していることによって
引き起こされるってことなんです。
エネルギーがないから
「今は休んで！」って
心がメッセージを送っているんですね。
結果それが、うつ病って形で出てきたわけ。
うつ病とかうつ状態の時って休息が必要なんです。
休息して、たっぷりエネルギーを蓄える事が大切。
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あなたは心からのメッセージ、受け取っていますか？
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