●うつ病は心からのメッセージ

これだけは知ってほしい！

今日はそのことについてかきますね。

それは、なんなのか？

実はですね、

うつ病は心からのメッセージってことなんですよ。

「ん？どういうこと？？」

って思う方もいますよね。

うつ病になると、やる気がでなかったり頭が回らなかったり、食欲がなかったり…

あとは、今まで楽しかった事が楽しくなくなったり。

他にも色んなモノが症状としてでます。

そうなると、

「私ってダメな人間なのかな…」

って感じる方もいるんじゃないでしょうか。

実は！！

これらの症状って

ただエネルギーが不足していることによって

引き起こされるってことなんです。

エネルギーがないから

「今は休んで！」って

心がメッセージを送っているんですね。

結果それが、うつ病って形で出てきたわけ。

うつ病とかうつ状態の時って休息が必要なんです。

休息して、たっぷりエネルギーを蓄える事が大切。

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あなたは心からのメッセージ、受け取っていますか？

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