【体に心に良い事しませんか?】

●身体に心に良い事しませんか?
あなたは日常生活している中で

身体に心に

良い事をしよう!って思いますか?

それとも

悪い事をしよう!って思いますか?

多分、あえて悪い事をしようって思う事ってそんなにないと思うんですよ。

だって、自分を大切にしたいって思うのが人の本質ですから。

でも、

数年前のぼくは

自分の為に良い事をしよう!と思いながら結果、悪い事をしていました。

毎日毎日、残業残業。

ご飯を食べる時間もなく、仕事が終わると外食や飲み会。

朝までお酒を飲んで、それから仕事。

たまの休みは「自分を磨く為!」と、家族との時間を犠牲にしセミナー。

身体にも心にも

負担をかける生活をしていました。

そして

それを発散することもなく、日々を過ごしていたんです。

その結果、うつ病、、、不眠、、、自律神経失調、、、

今だからこそ、わかるんですけどね。

あの頃は気付けなかったんです。

自分が自分にとって、どれだけ悪い事をしていたか。

だからもし!

これを読んで頂いている方の中に

「自分に良い事してないかも?」って感じた方がいたとしたら

あなたの身体に心に良い事

してほしいなって思うんです。

あなたらしい方法で、身体に心に良い生活生活しませんか?

ストレスがあなたの身体と心を蝕む前に。

その方法は、あなた自身が一番よくしっているはず。

あなたを大切にできる人は、
あなたしかいません!

 

出来る事からでいいんです。

小さなことから

少しづつ

イッポイッポ

 

 

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