自律神経の乱れは心の不安定を作りだす

自律神経失調(うつ状態)って、この現代社会ではいろいろな事がきっかけで起こりやすくなっています。 びっくりするかもしれませんが、 「ほっ、、、」 とした時起こる事もあるんです。 それを 「アパシー」とか 「空の巣症候群」とか 「荷降ろしうつ病」とか 「退職症候群」とか言ったります。 初めて聞く方もいると思いますし、 聞いた事があるって方もいると思います。 どういうものかっていうとですね、   例えば、、、   大事な仕事を抱えていたが、それが成功し達成したことで、心にポッカリ穴があいたような、、、 住宅ローン返済の為生活を切り詰め、楽しみも我慢して我慢していた。 やっとの思いで返済を終えたとたん気が抜けてしまった、、、 子どもが自立し、子どもが結婚し、親の手を離れたことによる空虚感、、、 とかとか、、、 今まで抱えていたものから解放された事への 寂しさから起こる事が多いって言われてます。     この寂しさから、うつ状態になり、、、     それが長引くとうつ病になってしまうんです。 怖いですよね。   頑張ってきたのに、一生懸命やってきたのに。 しかし!   そうならない方法はあります。 そうなってしまっても、 それを解消する方法はあります。   1つは、その事だけに集中し過ぎない事です。 興味や関心のあるものを他にもつ事。 趣味や次の目標なんかいいかもしれませんね。 ぼくは、登山や写真、読書なんかを気晴らしにしています。     「次はあの山に行きたい!」 とか 「次はあの本読みたい!」 とかですね。     セラピーの中では、 ”あなた自身がどうありたいか” を一緒に探したりもします。     実はここが1番大切な所なんですよ。     ”自分軸”って言ったりもします。     まずは、 あなたにとって、大切な事を出来るだけ沢山見つける事です!! ぼくにはわかりません。 しかし、 あなたは知っています。 1つではなく、いくつもあるはずです。 必ずあります。   出来る事からでいいんです。   小さな事から   すこしずつ   イッポイッポ   名古屋で自律神経、ストレスのことならさつき健療院にお任せください!
ホームページをご覧のあなたにプレセント!
お問合せの際に「ホームページを見た!」とお伝え頂くだけで構いません。
533x187xtokuten.gif.pagespeed.ic.fUWLzomj3V
さつき健療院へのお電話でのご予約はこちら 【電話番号】 直通 080-1590-6219 【営業時間】 9:00~22:00 【定休日】  土日祝日も営業(不定休) (メールでのご予約は下記の”お問合せフォームよりお願い致します)
04

関連記事一覧