自律神経の調整であがり症は改善する

人前で理由もなく緊張してしまい、その結果うまく話すことができなくなってしまった…

そんな経験ないでしょうか?

もし、おありのようならそれは、”あがり症”かもしれません。


 

あがり症とは……

精神的なものなので、慣れれば大丈夫!って思われがちです。

しかし、

「あがりやすい」という方は交感神経が強くなりすぎて自律神経のバランスがおかしくなっているのです。

だから、緊張してあがると心臓がバクバクし、呼吸が早くなるんですね。

しかも、わけもなく起こってしまう事なので

これをそのままにしておくと、辛いですよね。

 

ここで1つ、あなたにお伝えしたいことがあります。

それは、

上がりやすいということは、あなたに責任があるわけでも、あなたが悪いわけでもありません。

 

そして、

あがり症とは、あなたの心理的な状態によって作り出されてしまったものなんです。

でも!安心してください!!

作り出したってことは、逆に考えて無くすことができるってことでもあるんです。

その方法もあります。

 

もし、今”あがり症”でお悩みでしたら

福岡 自律神経・神経症専門 海のサロン空があなたのお力になれます。

 

 

 

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福岡 自律神経専門院 海のサロン空 山崎 マサミズ


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