日々トレーニング

今のところ週に2~3回はトレーニングが継続してできています。

 

今まで何回かジムには通った事あったんですが、こんなに続いたのは初めてです!

 

毎回30分程しか滞在せず、やる事も大体決めているので楽チンです(^O^)

そのおかげか、筋肉量を増やしながら体脂肪を減らすことに成功できています!!!

 

冬場の不摂生のせいで、お腹がたるんでいたので笑

 

何事もコツコツと継続が大事ですね。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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