トレーニング

もうトレーニングを始めて2カ月ほどになります。 本日も下肢筋力をメインにトレーニングしてきました。 代謝の要は下肢にあるとききますので、それを信じて(^O^)   そのおかげか、毎日の眠りが心地よく身体も心も前 …

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