こんにちは＾＾
自律神経・神経症専門 海のサロン空の山崎マサミズです。
ここ最近は寒かったですねぇ！
でも今日は日差しも心地よく、暖かいのでよかったです。
外を散歩していると、花の香がしてもう春かなぁなんて思ってました笑
この時期花粉とか色々とんでますよね。
しかも、コロナウィルスとかも。
皆さんご存知だとは思いますが、結構厄介なウィルスみたいです。
ネットとか色々防止する情報とかありますよね。
ぼくが１番オススメしているのは水分を多めにとる事です！
口腔内が乾燥していると、色んな菌に感染しやすくなります。
この時期、空気も乾燥しているのでなおさらです。
数年前から水分だけは多めにとるようにし、塩（天然の塩）てからお蔭さ様でインフルエンザや風邪などにかからなくなりました！
塩をとる事で身体の循環も良くなり、デトックスにもいいです！
ぼくはリコエンザイムソルトっていうのをつかっています。
すごくいいお塩なので、リンクを貼っておくのでもしよかったら試してみて下さいね。
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福岡 自律神経専門院 海のサロン空 山崎 マサミズ
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