こんにちは。
もうすぐ春だなぁと日々感じております。
お元気ですか？
近頃世間ではコロナウィルス一色ですが、ぼくは相変わらずな毎日を過ごしております。
なんで世間はそんなに大騒ぎするんだろう？と不思議に感じています。
ぼくら人間は常に菌やウィルスとは共生してきました。
そして、それらに負けない方法は免疫力を高めることが１番です！
その為には、適切な食事や適度な運動が必要になってくるわけです。
現代は利便性が向上した半面、そういった事を意識的に行っていかないといけない時代なんですね。
日常的に”心身”の健康に気を配り、免疫力を高める食事や運動を心掛ける。
これで十分だと、ぼくは思っています。
ただ、バランスが大切なので
健康に気をつけすぎるがあまり、”絶対オーガニック！”とか”絶対添加物はとっちゃいけない！”となってしまうのも良くないと思っています。
なぜかというと、免疫には”なれ”というものがあるらしいのです。
いいものでも同じものばかり取り続けていると、逆によくなかったりするんです。
オーガニックとかビーガンにこだわり続けるがあまり、病気になった方もいるようですし・・・
なので、たまには身体の声に従ってみるのもいいと思います＾＾
「ん？今日はジャンクフードが食べたいなぁ」とかあると思うんですよね。
それはきっと身体が求めてるんです。
そういう時は、食べちゃいましょう笑
オーガニック等が絶対ではありませんし、ぼくもたまにカップラーメンとか食べてますし笑
これから、このコロナに限らず新しい病原菌やウィルスは出てくると思います。
その度に大騒ぎしていては、逆に大変なので
ご自身の”健康管理”の方に気を向けた方がずっと楽なはずです。
ぼくも、今回を機会に自分自身の健康を見直してみようと思います＾＾
よかったら、皆さんもご自身の健康管理に今一度気を配ってみて下さいね！
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
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