笑顔の練習してますか?

こんばんは。

 

海のサロン空の山崎マサミズです。

 

数日前にいらっしゃたクライアントさんからとても嬉しいお声を頂きました。

その方は遠方から新幹線を使って毎回いらっしゃっている方なのですが、こんなことを言ってくれました。

「不安になると先生の日記を読んで元気をもらっています!」って^^

 

いやぁ、嬉しいですよねぇ~

何気に書いているぼくの日記で、そんな風に感じて頂けるなんてうれしくてうれしくて!

 

これからも、日々感じた事を日記に綴っていこうって思います。

 

 

今日も色んな方が海のサロン空にいらっしゃいました。

市内の方やお隣の県の方など、大切なお時間を使って、大切なお金を使ってお越しいただいてる事に感謝です。

しかも、今はコロナウィルスの影響で外出をしづらい時期なのにです。

本当にありがとうございます!!

 

ちなみに、コロナウィルスはメディアで騒がれているほど怖くはないものだと聞きます。

インフルエンザの方が致死率は高く、そちらの方が怖いものだとも・・・

なんにしても対策は、ご自身の免疫力を上げる事です^^

美味しいモノを食べて、あったかくして、笑っていれば大丈夫です。

あ、このサプリはオススメなのでもしよかったら試してみて下さいね^^

栄養状態は大事なので。

下のQRコードorリンクからご覧ください。

コチラから購入サイトにいけます⇒クリック

 

 

 

しかし、自律神経の症状や色んな事でお悩みを抱えてしまうと笑えないときもあると思います。

そんな時は

鏡の前で「ニッ」を笑顔をつくってみて下さい。

 

人間の潜在意識や脳は、笑顔を作る事で「あ、今嬉しいんだ!」と思って楽しくなり、セロトニン(幸せホルモン)を分泌してくれます。

そうすることで心身ともに元気になって免疫力も向上しますから^^

表情筋のトレーニングにもなるので、一石二鳥です。

 

ぼくも昔、うつで苦しんでいた時は毎朝鏡の前で笑顔の練習をしていました。

あの事は笑い方を忘れてしまっていたので・・・

 

そのお蔭で自然と笑えるようになったんです。

今思えば、あの頃笑顔の練習をしておいてよかったなぁって思います!

 

 

よかったらやってみて下さいね!

 

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

自律神経調律スクールのご案内⇒コチラをご覧ください

 

福岡 自律神経専門院 海のサロン空 山崎 マサミズ


ホームページをご覧のあなたにプレセント!

お問合せの際に「ホームページを見た」とお伝え頂くだけで構いません。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。