スクワット始めました

おはようございます。

 

昨日とある事から毎日スクワットをすることになりました笑

どうやってやるのが効率的かなぁと思って調べたら結構いいサイトがあったのでシェアしますね(^O^)

コチラのサイトをご覧ください

ちなみに、ぼくはこの本気スクワットを10回やっただけでかなり足にきました笑

 

運動不足ですねぇ~

 

でも、これをすると全身の循環がよくなるんですよ!

 

しかも、時間も場所もとらないので気軽にできますよね。

 

よかったら皆さんもやってみて下さいね^^


自律神経調律スクールのご案内⇒コチラをご覧ください

動画記事のご案内⇒コチラからご覧ください

 

福岡 自律神経専門院 海のサロン空 山崎 マサミズ

ホームページをご覧のあなたにプレセント!

お問合せの際に「ホームページを見た」とお伝え頂くだけで構いません。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。