こんにちは。
皆さんは岩盤浴いかれた事ってありますか？
ぼくは、治療家になってから行くようになったのですが、あれすごくいいんですよ。
全身の循環がよくなって、身体の毒が出る感じがしてとてもスッキリするんです。
岩盤浴の効果として、自律神経を整える、老廃物の排出があるので、クライアントさんにセルフケアの１つとしてオススメしています。
サウナと違って遠赤外線を体内に取り入れて発汗するので、身体の奥から毒素が出てくるような感じがしてとてもスッキリしますよ！
半身浴、就寝時の冷え取り靴下４枚重ね、岩盤浴。
この３つは今すぐに出来る、自律神経をケアする方法なので、もしよかったらやってみて下さいね！！(^^)
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。＾＾
福岡の自律神経・神経症専門 海のサロン空 山崎 マサミズでした＾＾
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福岡 自律神経専門院 海のサロン空 山崎 マサミズ
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