ネガティブダイエットしてますか?

こんにちは。

 

皆さんはネガティブダイエットしてますか?

現在は色んな情報に簡単にアクセスできますよね。

ネガティブな情報も多くあります。

例えば、テレビをつけると・・・

そういった情報の方が多いですよね。

 

だから

週に何日かは、テレビもスマホも手放して自分だけの時間を作ってみて下さい!

特に電子機器は電磁波の影響もあるので、身体や精神には悪影響なんです。
 
 

あとは、過去の嫌な事今の嫌な事を書きだして、その隣に解決策やポジティブな内容を書く。

ただ、書くだけでいいです。

そうすると、心も身体も軽くなるはずです!
 
 
これが、簡単なネガティブダイエットです。
 
 
身体のダイエットも大事ですけど、こっちのダイエットもかなりオススメですよ。

よかったら、やってみて下さいね。^^

 

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。^^

 

福岡の自律神経・神経症専門 海のサロン空 山崎 マサミズでした^^

 

 


 

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