久しぶりにチーズケーキを作りました。

こんにちは。

 

 

今日は、久しぶりにチーズケーキを作る準備をしました。

っていっても、今日はクッキー部分を作ったので焼くのは明日です^^
 
今回は、砂糖の量を半分にして、チャレンジです!
 
次回は、砂糖を蜂蜜にかえてやってみようと思います。

 

さて、今日の日記です。

 

よくクライアントさんから、「不安で、不安でしょうがいないんです・・・」

そんな時、私がお伝えすることがあります。
 
それは、”ありがとう”を1日10000回いって、それをカウントして下さい。

そして、それをずっと続けて下さい!

ということです。

 
カウンターは、100均に売ってます!

 
これは、特に、感情をこめなくても大丈夫です。

 

人間の脳の仕組み上、”ありがとう”っていうと、”ありがとう”っていうことを探そうとするようです。
 
これは”予祝”っていうのと、同じ原理です。

予祝については、また後日、記事にしますね。

よろこべば、よろこびごとが、よろこびをつれて、よろこんでやってきます^^

 
 

私は、このありがとうカウンターを初めて1000日とちょっと経ちました^^

実際やってみて・・・
 
これは、本当にすごい^^

やる前とやった後で、かなり精神の安定性に違いを感じます。
 
 

よかったら、小林正観さんの本があるので、読んでみて下さい^^
→詳しくはこちら

 

 

何事も実験です。
 
まずは、100日は続けてみる。

そこから、必要か必要じゃないか、を見てみてもいいかなって思っています。
 
 
皆さんも、この”ありがとうカウンター”の実験、やってみてくださいね。^^

 

 

本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。^^

 

福岡の自律神経・神経症専門 海のサロン空 山崎 マサミズでした^^

 

 


 

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