こんにちは。
今日は高校生のクライアントさんとのお話しを書こうと思います。
その子は起立性調節障害と診断され、学校に行けず悩んでいました。
もしかしたら、学校に行けず悩んでいたのは親御さんの方かもしれません。
なんにせよ、何かしらの悩みはあったわけです。
今日は２回目の治療だったのですが、大分状態は良くなっていました。
その子には好きな事があり、夢がありその為に頑張りたい！という強い想いがあります。
しかし、自律神経の乱れにより精神状態は乱れ、気力もない状態でした。
海のサロンに来る前は、不幸のどん底にいたようです。
そういった症状は治療と共に改善はしていくのですが、ここでもう１つ大切なポイントをお伝えしました。
それは、”人生を線で見る”ということです。
私たちは、辛い時などは周りが見えなくなり、視野が狭くなります。
そうなると、自分の人生を点でみてしまいます。
その時が辛い状況であれば、辛い状況しか見えなくなります。
しかし、（人間いくつまでいきるかはわかりませんが）人生はその時だけではありません。
１０代から２０代になり、３０歳を過ぎ４０、５０・・・・と歳を重ねていきます。
そして、その人生全体から見れば現在はほんの一瞬です。
３０年後からみたら、今現在の悩みなんてもしかしたら、気にするほどのことでもないかもしれません。
あの時があったから今がある、なんて思えているのかもしれませんし。
だからそのクライアントさんには、人生全体として自分を見る事も必要だよ、とお伝えしました。
そして、”１０年後自分がどうなってたいか”を書き出すといいです。
できれば、映像化して事細かに思い描くとなおいいです。
１度書いた事は、脳内にインプットされ、記憶として残ります。
そうすると、無意識に”１０年後の自分がどうなっていたいか”という状態に向かい始めます。
書いた事は叶うなんていいますが、まさにその通りなんです。
これは、私も何度か実験し確証を得ました。
ビジネスマンだったころ、年収や役職などいろんな夢をひたすら書き出したんです。
何年後かにそれを見返したら、全て叶っていたんです！
これ、ホントの話です＾＾
だから、もし今とても辛い状況にいるなら、”１０年後、自分はどうなっていたいか”を書き出してみて下さい！
１０年後でも１年後でも３年後でも、自分がしっくりくる年数で＾＾
ちなみに、私は満月や新月の時に自分自身の想いを書き出す、という事をしています。
思考の整理と、これからの段取りの為に。
よかったら、出来る事からでいいので色々試して実験してみて下さいね。
本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。＾＾
福岡の自律神経・神経症専門 海のサロン空 山崎 マサミズでした＾＾
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