こんにちは。
実は最近楽しみが１つ増えました！
それは、こどもにご飯を食べさせることです＾＾
まだ生後半年なので、お粥を数口だけなんですけどね。
それが、とっても美味しそうに食べるわけです！
もう、幸せの極みです。
体重もどんどん増えて大きくなって、言葉もなんとなぁく喋れるようになったり、意思表示がクリアになってるのをみると、ちゃんと成長してるんだなぁと感じます。
この半年はあっという間に過ぎていきました。
意識をして時間を大切にしていかないと、なんとなく時間を過ごしているだけになっちゃいますよね。
同じ時間を過ごすなら、楽しく、幸せに過ごしていきたいので、そういった意図を常にもって生きていこうと、改めて感じました。
日々忙しくしていると、過ごしているというよりも、時間に流されてしまいます。
だから、私は今日１日が終わったときどんな感情でいたいのか、を毎朝意図しています。
これはもう、１０年位やっていますが結構いいですよ＾＾
人間の脳は空白を嫌うので、１日の終わりの感情を意図するだけで、意識は勝手にそちらに流れるようになっていきます。
例えば、１日を終えたとき楽しい感情でいたい、と意図するとします。
ゴールが楽しい感情なので、脳はそれを感じようと楽しい感情を感じるために色々働いてくれます＾＾
”まずゴールを決める”
です。
よかったらやってみてくださいね。
あなたは今日１日を終えるとき、どんな感情でいたいですか？？
本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。＾＾
福岡の自律神経・神経症専門 海のサロン空 山崎 マサミズでした＾＾
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