こんにちは。
昨日の日記ではノミの話をしつつ制約の話をしました。
その続きです。
人は生きている中で色々な制約をされたり、自分で制約をしたりして生活をしています。
これ、意外と気づいていないことなんです。
まずは、そこに気づきたいです。
あなたにはどんな制約がありますか？
また、自分自身にどんな制約をかけていますか？
何かでてきましたか？
思うだけではなかなか出てこないと思うので、紙に書いてみるといいですよ。
結構沢山あるはずです。
で、まずはその制約を再点検してみて下さい。
そして、そのことと”反対の事”や”やったことない事”をやってみて下さい！
そうすることで、認識や見る景色が変わって制約も外れやすくなります！！
制約って自分で思い込んで勝手に作っているものが多いんですよ。
コツコツ、行動あるのみです＾＾
本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。＾＾
福岡の自律神経・神経症専門 海のサロン空 山崎 マサミズでした＾＾
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福岡 自律神経専門院 海のサロン空 山崎 マサミズ
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