こんにちは。
今日は七草粥を食べました。
この前スーパーに行ったら、七草粥セットが売っていたので＾＾
お米は普段だべないので、久しぶりに食べるとあまくて美味しいですね。
昔は毎日３食お米を食べていたので、そりゃ太るな・・・
と改めて感じました。
「最近太ってきたなぁ・・・」
と感じたら！
お米や麦を食事から抜いて、肉や魚、野菜を中心とした食生活にしてみて下さい＾＾
結構身体が元気に健康になりますよ。
で、毎年この時期になると七草粥を食べるのですが、今回は炊く時にだし汁を使って炊きました。
カツオの風味が漂っていてとても美味しかったです＾＾
ありがとうございます。
そうそう、皆さんいただきます、ってしてますか？
私は毎回しています。
手を合わせて、心の中で「あまつちのみぐみいただきます」っていいながら。
私たちが食べる作物は、太陽、雨、土、微生物、農家の方、それを運ぶ方、それを売る方など自然の恩恵や人の恩恵があります。
それらに感謝をしながら、食べるわけなんです。
そうするとですね、こころなしか美味しい気がします＾＾
よかったら、皆さんもやってみてください！
手を合わせ、心の中で
「あまつちのめぐみいただきます」
本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。＾＾
福岡の自律神経・神経症専門 海のサロン空 山崎 マサミズでした＾＾
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