こんにちは。
今日はパニック症状でお悩みのクライアントさんの治療でした。
現在薬を減薬中で、順調に減っているみたいです＾＾
減薬中って、気持ち的にかなり辛くなると思うんですけども、そういうときはスクールでお伝えしている毒出しをしてなんとか乗り切ってるようです。
早く、断薬までいけるといいですね＾＾
さて、今日の日記です。
最近は暑かったり、涼しかったり、肌寒かったり不安定な時期ですね。
皆さん、風邪引かないように健康な生活を心がけてくださいね＾＾
新年度が始まって、もう１ヶ月が経とうとしています。
いかがお過ごしですか？
今年４月と５月の１日は新月です。
新月は”はじまり”、”スタート”、そして”リセット”の日だと言われています。
新月は日々の忙しさやストレスから距離を起き、静かにゆっくり過ごす時間を作ってみてくださいね。
また、思考の整理として、頭の中のことを紙に書き出すのもいいですね。
これからやりたいことや、やるべきことなどを書き出して整理してみてください。
これからの夢を書くのもいいですね。
夢を書く場合は、あたかもすでに叶ったかのように、五感で感じ、映像化できるくらいまでありありとイメージするのがポイントです。
そうすると、思考が現実化するスピードは格段に上がります＾＾
よかったら、やってみてくださいね！
本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。＾＾
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