こんにちは。
身体や精神が調子悪くなって、ネットやら、書籍やらで、解決策を探すと多くの人は、”食”にいきつくかもしれません。
そうすると、色んな事が書いてあります。
肉はダメで、野菜中心がいいとか、肉は食べた方が良いとか、１日１食がいいとか。
これは人によって何が合うか、やってみないと分からないので、正直難しいです。
なので、こだわり過ぎず、色々試して効果を体感してみるのが良いと思います。
あとはメタトロンなどの波動測定器を使って、自分に合う食事を調べてみるのもいいかもしれませんね。
実は、私も色々試しました。
数年、週1ファスティングをしてみたり、肉を一切食べなかったり、炭水化物をやめたり、プロテインを飲んでみたり笑
その結果、今の食事は1日2食、毎日お肉を食べ、お米や小麦などの炭水化物は極力避け（たまに食べます！おいしいですから＾＾）、接種する添加物を極力少なくしています。
それと、バクチャーっていうのを1日1滴は飲むようにしています。
ちなみに、よく鍋をやります。
野菜を煮込むだけで良いので、簡単ですし、野菜だけで満腹になりますからね。
真夏に汗をかきながら食べる鍋が、これまた美味しいですよ。
ベジタリアンにこだわり過ぎて、体調を壊した、なんて話は良く聞きます。
なので、どんなことでも６割程度。
こだわり過ぎず、６割程度がいいのかなって思います。
食材は、鮮度が命です。
新鮮な方が美味しいですし、栄養価も高いです。
だから、新鮮な食材を食べ、接種する添加物を極力減らしてみて下さい。
食事は皆さんが思っている以上に、精神にも大きく影響します。
自律神経のお悩み改善の第一歩は”食”からです＾＾
本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。＾＾
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