今朝はお腹の調子が・・・

こんにちは。

 

 

今日は午前と午後にスクールでした。

お子さの変化を目に見えるほど感じて頂いているようで、とてもよかったです。

クライアントさんが喜んでくれると、私もとても嬉しいです^^

 

 

さて、今日の日記です。

 

最近冷凍フルーツを取り寄せて食べています。

防腐剤などの保存料を使用していないものだったので、多分からだには優しいと思い、購入し食べてみると、結構おいしいんです^^

業務用なので物凄く量は多くて、お得感があります。

しかも、送料無料にしようとすると3袋以上は頼むことになるので、毎回冷凍庫がパンパンになります笑

冷凍なので、食べると涼しくなりますが・・・

食べ過ぎは禁物ですね。

昨晩食べ過ぎて、お腹が冷えすぎてしまい、調子がイマイチです笑

 

これからはほどほどにしようと、反省です。

 

 

クライアントさんから、よく「先生は体調崩さないんですか?」って聞かれる事があります。

私も人間なので、たまにはあります!

ただ、大きく崩す事はありません。

ここ数年は寝込むほどの体調不良はありませんし、風邪なんてひいていません。

 

たまに食べ過ぎて、胃がもたれたり、吹き出物が出たりするくらいです。

少しだけ、”食”に気を使い始めてからは心身ともに調子がいいです。

 

全てを無農薬とか無添加とまでは出来ていませんが、少し気を向けるだけでこんなにも違うんだなぁと、これを書いていて改めて実感しています。

 

 

もし、これを読んでいる方の中で”食”について気を使っていないとしたら・・・

少しづつでいいので、添加物などを減らす食事をしてみて下さい。

少しの努力で、大きな変化を手に入れる事が出来るはずです^^

 

 

 

本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。^^

 

福岡の自律神経・神経症専門 海のサロン空 山崎 マサミズでした^^

 

 


 

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