今朝はお腹の調子が・・・

今日は午前と午後にスクールでした。

お子さの変化を目に見えるほど感じて頂いているようで、とてもよかったです。

クライアントさんが喜んでくれると、私もとても嬉しいです＾＾

さて、今日の日記です。

最近冷凍フルーツを取り寄せて食べています。

防腐剤などの保存料を使用していないものだったので、多分からだには優しいと思い、購入し食べてみると、結構おいしいんです＾＾

業務用なので物凄く量は多くて、お得感があります。

しかも、送料無料にしようとすると３袋以上は頼むことになるので、毎回冷凍庫がパンパンになります笑

冷凍なので、食べると涼しくなりますが・・・

食べ過ぎは禁物ですね。

昨晩食べ過ぎて、お腹が冷えすぎてしまい、調子がイマイチです笑

これからはほどほどにしようと、反省です。

クライアントさんから、よく「先生は体調崩さないんですか？」って聞かれる事があります。

私も人間なので、たまにはあります！

ただ、大きく崩す事はありません。

ここ数年は寝込むほどの体調不良はありませんし、風邪なんてひいていません。

たまに食べ過ぎて、胃がもたれたり、吹き出物が出たりするくらいです。

少しだけ、”食”に気を使い始めてからは心身ともに調子がいいです。

全てを無農薬とか無添加とまでは出来ていませんが、少し気を向けるだけでこんなにも違うんだなぁと、これを書いていて改めて実感しています。

もし、これを読んでいる方の中で”食”について気を使っていないとしたら・・・

少しづつでいいので、添加物などを減らす食事をしてみて下さい。

少しの努力で、大きな変化を手に入れる事が出来るはずです＾＾