人が最も幸せを感じる時

人が最も幸せを感じる時ってどんな時がご存知ですか？

それは、生命の危機から脱した時です。

生命の危機を感じるほどの空腹を感じご飯を食べ満腹担った時とか、余命宣告をされた病気が完治した時などなど、です。

しかし、日常でそんな生命の危機なんて感じませんし、感じたくもありませんよね？

そこで、手軽で簡単な方法があります。

それは、”味噌ファスティング”です＾＾

週１このファスティングをしていると、回復食のお粥を味噌を食べた時、なんとも言えない幸福感を感じることができます！

ファスティング前日は食事を軽めにし、当日はお腹が空いたらお味噌を食べ、次の日は回復食としてお粥とお味噌を食べます。

それだけです＾＾

そうすることで、体内の老廃物が排泄され腸内環境もよくなります。

そのお味噌は、こちらから購入できます

なにより、ファスティング明けの最初の回復食を食べたときの幸福感がなんとも言えません。

「お米ってこんなに美味しかったんだぁ」と涙が出るほど嬉しく感じるんですよ。

皆さんもやってみて下さいね。