産後の毒出し

こんにちは。

 

 

 

今日は産後半年のクライアントさんが来て下さいました。

うちの嫁さんも産後半年くらいなので、なんだか親近感がわきました^^

産後は肉体と精神にかなりの負荷がかかります。

環境が変わるわけですから。

私たちの精神は、妊娠・出産といった喜ばしいことでも負荷を感じます。

ネットにストレスランキングがあるので、気になる方は見てみて下さいね^^

👉http://stressmountain.jp/sp/rank.html

 

 

特に産後は、ホルモンバランスが乱れたり損傷した子宮の修復をしたり、生活リズムがかわったり、母乳がでるので今まで以上に水分が必要になったりと、肉体も精神にかなりの変化があります。

そして、産後は生理が止まるので今までできていた毒出しができなくなります。

だからこそ、普段から毒出しをする必要がありますし、毒を仕入れないことも必要になってきます。

仕入れる毒の中で、食によるものが多くあるので摂取する添加物の量を減らすこと、米や麦の量を減らすこと、食事はなるべく手作りにすること、などが必要になってきます。

あ、あと塩水も大切です。

そして、毒出しは半身浴と冷え取り靴下です^^

 

 

本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。^^

 

福岡の自律神経・神経症専門 海のサロン空 山崎 マサミズでした^^

 

 


 

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