七草粥は食べましたか?

こんにちは。

 

 

 

今日は七草粥を食べました。

この前スーパーに行ったら、七草粥セットが売っていたので^^

お米は普段だべないので、久しぶりに食べるとあまくて美味しいですね。

昔は毎日3食お米を食べていたので、そりゃ太るな・・・

と改めて感じました。

 

 

「最近太ってきたなぁ・・・」

 

 

と感じたら!

お米や麦を食事から抜いて、肉や魚、野菜を中心とした食生活にしてみて下さい^^

結構身体が元気に健康になりますよ。

 

 

で、毎年この時期になると七草粥を食べるのですが、今回は炊く時にだし汁を使って炊きました。

カツオの風味が漂っていてとても美味しかったです^^

ありがとうございます。

 

 

そうそう、皆さんいただきます、ってしてますか?

私は毎回しています。

手を合わせて、心の中で「あまつちのみぐみいただきます」っていいながら。

私たちが食べる作物は、太陽、雨、土、微生物、農家の方、それを運ぶ方、それを売る方など自然の恩恵や人の恩恵があります。

それらに感謝をしながら、食べるわけなんです。

そうするとですね、こころなしか美味しい気がします^^

よかったら、皆さんもやってみてください!

 

 

手を合わせ、心の中で

「あまつちのめぐみいただきます」

 

 

本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。^^

 

福岡の自律神経・神経症専門 海のサロン空 山崎 マサミズでした^^

 

 


 

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