こんにちは。
実は今朝から強烈な毒出しがきました！
激しい頭痛です。
理由は、骨盤と肩の筋膜リリースをやったからです。
”筋膜リリース”ってご存知ですか？
筋膜とは筋肉を覆う薄い組織膜のことです。
各組織を包み込んで身体の姿勢を保つ、組織同士の摩擦から保護する、筋線維の動きを支え、力を伝達する、という３つの役割があるようです。
身体を支える第２の骨格と言われているようです。
そして、筋膜リリースをするメリットがいくつかあります。
１．痛みや肩こりの解消
２．姿勢の改善
３．柔軟性の向上
４．リフレッシュ効果
５．美容効果
です＾＾
私は、こういうのを使ってます👉https://item.rakuten.co.jp/makisuncome/tyjz001/?s-id=ph_pc_itemimage
たった１回やっただけで、かなりの毒出しが来たので効果アリだと思いますよ＾＾
毒出しっていうのは、悪いものを出して良くあろうとする反応なので＾＾
これで、これからどんな風に変化していくか実験です！
数週間後に、またレポートしますね。
皆様もぜひぜひやってみて下さいね。
本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。＾＾
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