食事と自律神経

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自律神経失調症と食事には密接な関係があります。適切な食事は自律神経のバランスを整える上で重要な役割を果たし、不規則な食生活や栄養不足があると、自律神経の乱れが助長されることがあります。 1. 自律神経失調症とは 自律神経 […]

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