2025年4月6日

現代社会において、女性のライフステージの一大転換点である「更年期」は、身体的・心理的な変化を伴う時期とされています。更年期にはホルモンバランスの乱れや生活習慣の変化により、うつ症状や不安感、イライラといった精神面の不調が […]

現代社会では、忙しい日常生活や過剰な情報、職場や家庭でのストレスなど、さまざまな要因が私たちの心と体に影響を及ぼしています。その中でも特に悩ましいのが「不眠」と「むずむず脚症候群（Restless Legs Syndro