2025年5月

【はじめに】現代の科学は、私たちの「心」や「身体」を理解するために多くの新しい発見をもたらしています。例えば、最新の脳科学では、自律神経（交感神経と副交感神経）がどのように働いているのかが詳しく研究されています。また、量 […]

私たちの身体は、日常生活の中でさまざまなストレスや環境変化に晒されています。特に、自律神経は心身の緊張状態やリラックス状態を調整する重要なシステムですが、ストレスや不規則な生活習慣、心理的負荷などが重なると自律神経のバラ

────────────────────────────■ HSPとは何か？HSPは「Highly Sensitive Person」の略で、神経系の感受性が高く、外部からの刺激やストレスに対して他の人よりも強く反応して