いびきとは？ 山崎 マサミズの日記 / 自律神経専門家 山崎 マサミズ いびき（英：Snoring）は、睡眠中に上気道（のどや口の奥）が狭くなることで、空気の流れに乱れが生じ、軟口蓋や咽頭の組織が振動して発生する音を指します。日本人成人の約30％がいびきをかくと言われ、加齢や肥満、あごの骨格 […] いびきとは？ 続きを読む »
