「どうして私だけ、いつも体調を崩してしまうの？」
そんな疑問を抱えながら、慢性的な不調に悩まされている女性は少なくありません。頭痛、疲労感、冷え、むくみ、そして病院に行っても「異常なし」と言われる…それでもつらい。そんな“未病”状態の女性が、実は世界的にも増加しています。
病気になりやすい女性に共通する3つの特徴
1. ストレスを溜め込みやすい性格
女性は共感力が高く、人間関係での気遣いを強く感じやすい傾向があります。そのため、自分の感情を抑えて無理をし、ストレスを溜め込みやすくなります。
自律神経はストレスに非常に敏感です。交感神経が過剰に働くと、免疫力が低下し、病気になりやすい体質になります。
2. 生活リズムの乱れ
現代女性は、家事・育児・仕事など複数の役割を担っており、生活リズムが不規則になりがちです。睡眠不足、食事の偏り、運動不足は、すべて免疫力や代謝機能の低下につながります。
3. ホルモンバランスの影響
女性は月経、妊娠、出産、更年期といったホルモン変動を一生のうちに何度も経験します。これらの変化は心身に大きな影響を与え、自律神経の乱れや精神的な不調の引き金になります。
世界の統計データが示す「病気になりやすい人」
WHO（世界保健機関）による主要疾患の傾向
| 疾患 | 世界の女性に多い傾向 | 主な要因 |
| うつ病 | 増加傾向（特に都市部） | 社会的ストレス、孤独感 |
| 心疾患 | 年齢とともにリスク増 | 高血圧、肥満、喫煙 |
| 糖尿病 | 若年層でも増加中 | 食生活の乱れ、運動不足 |
| 自律神経失調症 | 発展途上国・先進国問わず増加 | ストレス、生活リズム |
※出典：WHO「World Health Statistics 2023」
GBD（グローバル・バーデン・オブ・ディジーズ）研究
GBDの報告によると、女性の健康寿命を縮める要因として最も多かったのは「精神的ストレス」と「生活習慣病」でした。特に30～50代の女性で、自律神経系のトラブルが増加しているという報告もあります。
病気体質を見直すヒント
1. 自分の「未病」に気づく
日本では「未病（みびょう）」という考え方があります。これは「病気ではないが健康でもない」状態を指します。現代医療では数値に出ない不調が軽視されがちですが、未病こそが体からの重要なサインです。
2. 自律神経を整える生活習慣を取り入れる
- 朝日を浴びる（体内時計リセット）
- ゆっくり深い呼吸をする
- 寝る前のスマホ使用を控える
- 温かい若しくは常温のものを摂取する
- 軽いストレッチやウォーキングを習慣化する
3. 栄養と休息を意識する
鉄分、マグネシウム、ビタミンB群など、神経系の働きに必要な栄養素を意識的に摂ることも重要です。そして何より、心と体を休める「時間」を持つことが大切です。ボーっとしましょう！
もしあなたが「病院では原因不明」と言われたら
体調不良を感じていても、病院では「異常なし」と診断されることがあります。しかし、あなたの不調は気のせいでも、甘えでもありません。その場合の多くは自律神経の不調によるものです。特に女性は、ホルモンバランスやストレスに敏感な身体構造を持っています。
だからこそ、自分の体と心に合ったケアが必要です。
「海のサロン空」なら、あなたの悩みに寄り添います
海のサロン空では、自律神経を整える施術を専門とした治療院です。現代医療ではアプローチしきれない“未病”の段階から、心と体のバランスを丁寧に整えていきます。
- 気功と自律神経調整で、根本から体質を見直す
- リラックスできる空間で、心身が自然と緩む
「私だけがなぜ…」と感じている方こそ、一度ご相談ください。あなたの不調には、きちんと理由があります。
まとめ
- 病気になりやすい人には、ストレス、生活習慣、ホルモン、精神状態など複合的な要因が関係している
- 世界のデータからも、現代女性が抱える“見えない不調”の増加が明らかに
- 「未病」の段階で自分の体を見直すことが、病気の予防につながる
- 自分に合ったケアを見つけることが、体質改善への第一歩
「海のサロン空」で、心と体を根本から整えます。
海のサロン空」で、あなただけの体質改善をサポートします
海のサロン空は、自律神経の専門院として、これまで多くの女性の不調と真摯に向き合ってきました。
「病院では異常なし」「薬に頼らず体質を変えたい」「話をしっかり聞いてもらいたい」——そんなお悩みをお持ちの方が多くいらっしゃっています。
「体質は変えられる」——その第一歩を、今ここから
ご利用者様の声
「海のサロン空」には、さまざまな不調でお悩みの女性たちが通われています。実際に施術を受けた方の声をご紹介します。
◆ 40代・会社員・K様
長年の冷えと疲労感が改善されました
どこの病院でも「異常なし」と言われ、疲れや冷えが取れずに困っていました。海のサロン空に通い始めてから、少しずつ体が軽くなり、朝起きるのがラクになってきました。今では仕事も家事も前よりずっとスムーズにこなせています。
◆ 30代・主婦・S様
生理前のイライラや頭痛が軽くなりました
毎月生理前になるとイライラして、家族にもあたってしまい自己嫌悪に…。自律神経が関係していると知ってこちらに通い始めたところ、気分の波が安定してきて、家族との関係も改善されました。
◆ 50代・パート勤務・Y様
更年期の不調がやわらぎ、前向きになれました
ホットフラッシュやめまいなど、更年期特有のつらさが続いていました。施術を受けると、体がぽかぽかと温まり、安心感が広がるような感覚があります。先生の丁寧なカウンセリングにも毎回救われています。
このように「海のサロン空」では、年齢や体調の悩みに応じた丁寧なケアを行っています。
本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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