2025年7月

暑い季節になると、「なんだかだるい」「寝ても疲れが取れない」「イライラしやすい」と感じることが増えます。 これは、気温や湿度の変化が私たちの体の“自律神経”に影響を与えているからです。 自律神経とは？ 自律神経は、私たち […]

うつ病とは、精神が麻痺した状態です。私たちの心は、日々たくさんの感情やストレスを処理しています。しかし、その処理能力を超えるような強い苦痛――それが限界を超えたとき、“麻痺”というかたちで心を守ろうとするのです。 笑えな

私たちが日々感じている「ストレス」とは、一体何なのでしょうか？「仕事が忙しいからストレスがたまる」「人間関係のストレスで疲れる」など、日常生活の中で当たり前のように使われる言葉ですが、実は医学的・生理的に見たとき、ストレ

パニック障害とは パニック障害は、何の前触れもなく突然激しい不安や恐怖に襲われる「パニック発作」を繰り返すものです。 「また発作が起きたらどうしよう」「死んでしまうのではないか」という極度の恐怖感に陥り、めまい・動悸・息