2025年11月

うつ病はただ「気持ちが落ち込む」病気ではなく、体にもさまざまな不調をもたらします。 実際、うつ病になると頭痛やめまい、慢性的な疲労などの身体症状が現れることが少なくありません。 しかし、これらの症状を抑えるために抗うつ薬 […]

1. 冬になると気持ちが沈む理由 2. 冬の“気分の落ち込み”は珍しくない 3. 光と脳の関係 ― セロトニン・メラトニンのリズム 4. 自律神経の乱れと心の不調 5. 女性が特に影響を受けやすい理由 6. 冬に心を安定