2025年

15年間の引きこもりからの脱出!

クライアントさんからの嬉しいご連絡がありました! クライアントさんのご家族様から嬉しいメールを頂きましたので、ご紹介しますね。 あ、このメールをご紹介させて頂くのは了承済みです! 以下が、メールの内容になります。 &#x […]

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自律神経の専門家が教える──ストレスはなくせる?大切なのは「入れたら出す」バランス論

私たちの自律神経は、呼吸や心拍、消化など体の基本機能をコントロールする大切なシステムです。 しかし、そのバランスが崩れると「寝つきが悪い」「疲れが取れない」「イライラしやすい」など、不調として現れます。 では、その原因と

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心の悩みは誰かに相談してもなんの解決にもなりません!

1. 精神的な悩みとは? 精神的な悩みとは、心のバランスが崩れた状態で感じるつらさやモヤモヤのことです。 これらは誰にでも起こり得ますが、性別や年代によって感じ方や多く悩む種類が少しずつ異なります。 2. 性別・年代での

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恐怖症や不安感は、自律神経の乱れを引き起こします

「恐怖症」とは、本来そこまで怖がる必要のない対象に対して、強い恐怖や不安を感じてしまう状態のことをいいます。 たとえば… これらの症状の背景には、「心の奥深くにある理由のない恐怖心」が影響しています。 本当は怖くないはず

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病院で異常なしと言われた喉の違和感

咽喉頭異常感症と自律神経、そして心のつながり 日常の何気ない緊張やストレスが、知らず知らずのうちに体へ負担をかけることがあります。 そのひとつが「咽喉頭異常感症(いんこうとういじょうかんしょう)」です。 喉に異物感や違和

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芸能人の深田恭子さんも経験した適応障害とは?

心が疲れたときに ~適応障害と自律神経のお話~ 仕事や学校、家庭などで、ストレスを感じることは誰にでもあります。 でも、そのストレスが大きくなりすぎたとき、心と体は悲鳴を上げます。 「適応障害」は、そうした強いストレスに

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