2025年

視線恐怖症とは?日常生活への影響と対策

【はじめに】視線恐怖症は、他人の視線を過度に意識し、その視線に対して強い不安や恐怖を感じる状態を指します。この症状は、単なる恥ずかしさや内気さとは異なり、日常生活の中で大きな支障をきたす場合があります。例えば、公共の場や […]

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化学物質過敏症と自律神経との関係

はじめに 現代社会では、日常生活のあらゆる場面で多種多様な化学物質が使用されています。家庭用品、洗剤、化粧品、香水、建材、空調設備など、私たちが目に見えないところでも化学物質は存在し、その影響を受けています。その中で、一

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更年期には不安や動悸が発生しやすい?

現代社会において、更年期は誰もが直面する可能性のあるライフステージです。女性にとっては閉経を迎える重要な転換期であり、ホルモンバランスの急激な変化が心身にさまざまな影響を及ぼします。一方、男性にも中年期におけるホルモンの

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強迫観念とは?~その特徴、実例、そして研究データに基づく理解~

現代の精神医学や心理学の分野で注目される「強迫観念」は、しばしば誤解されがちな症状のひとつです。多くの人は、強迫観念を「自分ではコントロールできない、頭に何度も浮かんでしまう嫌な考え」として捉えていますが、その実態はもっ

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侵入思考でお悩みですか?

侵入思考とは、意図せずに心に浮かんでくる、望ましくない考えやイメージのことを指します。たとえば、突然「何か悪いことが起こるのではないか」という不安な考えが頭に浮かんできたり、普段は考えないような恐ろしいシナリオが瞬時に思

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