〜HSP・エンパス・逆エンパスの生きづらさの原因〜
こんにちは。 HSP・エンパス・逆エンパスの方は他人の気持ちを敏感すぎるくらい敏感に感じ取って、強く共感することができるため、他者に同調しすぎます。 また、常に、365日24時間、感覚が過敏で無意識に周りに注意を向けてい …
自分に誠実であることを大切にしましょう！
こんにちは！ 自分に誠実であることを大切にしましょう！ 自分に誠実であれば、自分に優しく生きることができます。 自分に優しく生きることができれば、誰かに優しくすることができます。 誰かに優しくすることができれば、他の誰か …
自分を変える簡単な方法
こんにちは！ マイナスな言葉は不幸を呼びます。 それは、人間の脳がそういう仕組だからです。 人の脳っていうのは、意識を向けたものの情報しか取ることができません。 無理、出来ない、忙しい、～が悪いなどなどマイナスな言葉を使 …
営業時間の変更
こんにちは。 今息抜きにスタバで記事を書いています＾＾ チャイティーラテ♪ 今日は営業時間変更のご連絡です。 営業時間を9：00〜17：00に変更します。 少し前から、 もっと早い時間に予約したい！ って方が結構いらっし …
こどもの精神と食事
こんにちは！ 今日はこどもの精神と食事について記事を書いていこうと思います＾＾ 食事でこどもは変わるって聞いたことありませんか？ 「あぁ、それ知ってる！」 って方や、 「ほんとにそうなのかなぁ」 って思ってる方、いるかも …
こどもの精神と砂糖
こんにちは！ シュガーハイってご存知ですか？ 砂糖を沢山とって、一時的に気分が興奮状態になってしまうことです。 それによって血糖値が上がったり下がったりして精神が不安定になるんです。 また砂糖の過剰摂取によって、腸内環境 …
欲しいものは欲しい
こんにちは！ この前こどもと動物園に行っていきました！ 年間パスみたいのを買ってあるので、生きたい放題です＾＾ 今年に入って3回目なのですが、月1は行きたいなって思ってます。 さて、今日の日記です。 突然ですが、こどもっ …
ちょっと違うことをしています
こんにちは！ ”色んな事がきになって落ち着かない” ”ちょっとしたことで落ち込みやすい” と、そう感じることはありませんか？ または、それによって自己否定感が強くでることはありませんか？ それは、もしかた …
どうしたらいいかわからない・・・ときの対処法
こんにちは！ 「もうどうしたらいいかわからない・・・」 そんな時ってありますか？ 今はなくても、もしかしたらこれからそんな時は訪れるかもしれません！ その時のために、今日は記事を書きたいと思います。 これにはいろんな状況 …
優しく丁寧に生きる
こんにちは！ 言葉の力ってどれくらい信じていますか？ こんな実験があります。 2人ひと組になって、相手にネガティブな言葉を投げかけた場合とポジティブな言葉を投げかけた場合で腕の筋力の違いをみます。 するとどうなるか・・・ …
気分が上がらない時
こんにちは！ 気分が上がらない時ってありませんか？ そんな時って、何をしても上手くいかないし、どんどん負の連鎖が続いていく・・・ そんな経験ありませんか？ そして、そんな時って皆さんはどうしてますか？ ぼくはですねぇ …
