自律神経専門家　山崎　マサミズ

【自律神経とパニック症状】

現代社会では、ストレスの多い環境や激変する生活リズムの中で、心と体の健康がますます重要視されています。その中でも、パニック症状は突然の激しい不安や恐怖感、さらには動悸、息苦しさ、発汗、震えなどの身体的反応を伴い、個人の日 […]

ADHD（注意欠陥・多動性障害）は、子どもから大人まで幅広い年齢層に影響を与える神経発達障害で、集中力の低下や衝動性、多動性といった特徴が見られます。ADHDの治療には、行動療法や環境調整が併用される一方で、主に薬物療法

私たちの日常生活には、誰もが何度か経験する「怒り」や「イライラ」という感情が存在します。これらの感情は、一見すると単なる一時的な不快感に思えますが、実際には認知、情動、生理的な反応、さらには社会的・進化的な背景が複雑に絡

1. はじめに近年、デジタル技術の進展や社会環境の変化に伴い、脳に対する負荷が急速に増加しています。現代人は、パソコンやスマートフォン、タブレットなどの情報端末を用いた業務や娯楽に長時間さらされる中で、「脳疲労」と呼ば

現代社会において、「エンパス」という言葉が注目されることが増えてきました。エンパスとは、他者の感情やエネルギーを鋭敏に感じ取り、共感する能力を指す概念です。一方、自律神経は、私たちの身体のさまざまな無意識の働きを司るシス

現代社会では、男女ともにライフステージや環境の変化に伴い、心身の健康に様々な影響が及んでいます。特に、男性においては更年期障害と呼ばれる症状が注目されるようになり、また、自律神経の乱れからくる自律神経失調症が多く報告され

女性は、人生のさまざまな段階で心と身体に影響を与える多くの変化やストレスにさらされています。思春期から大人、そして母親としての役割に至るまで、ホルモンバランスの変動や社会的・家庭内のプレッシャー、ライフスタイルの変化など

現代の中学生は、急激な身体の変化や学業、友人関係、家庭環境など多方面からのストレスにさらされ、その影響は「心」と「カラダ」の両面に現れます。中学生期は、子どもから青年へと成長する大切な時期であり、これまでの生活パターンが

なぜ更年期には自律神経失調症のような症状が現れるのか？～心と身体の変化に寄り添うセルフケアのヒント～ 1. 更年期とは何か更年期は、一般的に女性の40代後半から50代にかけて訪れる、体内のホルモンバランスの大きな変化

現代の忙しい生活やさまざまなストレスにさらされる中で、ふと「なんだか気分が落ち込みやすいな」と感じることはありませんか？　そんな時、私たちの心はいつの間にか少しずつ疲れていくことがあります。この記事では、「気分変調症」と