自律神経専門家　山崎　マサミズ

デジタルデトックスとは何か？ デジタルデトックスとは、スマートフォンやコンピュータ、タブレット、テレビなどのデジタルデバイスの使用を一時的または定期的に控え、心身のリフレッシュや健康の回復を図る取り組みです。現代社会では […]

周波数とは何か？ 周波数とは、音や電磁波、振動などが1秒間に繰り返される回数を指します。単位はヘルツ（Hz）で表され、日常生活でもさまざまな形で関わっています。 例えば： 音楽: ピアノの音やギターの弦が振動することで音

心身の健康と周波数との関係 心身の健康と周波数には深い関係があります。人間の体や心は、細胞や脳波を通じてエネルギーを持ち、特定の周波数で振動しています。この振動がバランスの取れた状態にあると、健康や幸福感が保たれますが、

こどもの起立性調節障害は当サロンで改善できます 起立性調節障害（OD: Orthostatic Dysregulation）は、特に小中学生に多く見られる自律神経の不調による症状です。「朝起きられない」「立ち上がるとめま

田舎と都会の健康状態の比較 健康状態を都市部と田舎で比較することは、医療、社会環境、生活習慣など多岐にわたる要因が絡む重要なテーマです。本記事では、地域ごとの健康状態を年代別、性別の観点から詳しく分析し、その背景にある理

自律神経失調症と起立性調節障害との関係 自律神経失調症と起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation, OD）は、どちらも自律神経系の不調が関係しており、特に思春期の子どもたちに多く見られる症状です

笑顔の効能―幸せをもたらす力 笑顔は、単なる表情ではありません。それは心と体、そして周囲の人々にも良い影響を与える力を持っています。 笑顔の効能 笑顔は、健康や人間関係に驚くべき効果をもたらします。 ストレス軽減: 笑顔

不安とは勘違いです―自律神経失調症と家庭環境の影響 現代社会において、多くの人が「不安」を感じる状況に直面しています。不安そのものは自然な感情ですが、その正体を誤解している場合が少なくありません。この誤解が、時に自律神経

幸福度と家族関係 幸福度の高低を左右する要因の一つとして、家族関係が挙げられます。家族は個人にとって最も身近な社会的支えであり、深い絆が幸福感を高める重要な役割を果たします。家庭内でのコミュニケーションが円滑で、安心感や