自律神経専門家　山崎　マサミズ

現代社会では、男女ともにライフステージや環境の変化に伴い、心身の健康に様々な影響が及んでいます。特に、男性においては更年期障害と呼ばれる症状が注目されるようになり、また、自律神経の乱れからくる自律神経失調症が多く報告され […]

女性は、人生のさまざまな段階で心と身体に影響を与える多くの変化やストレスにさらされています。思春期から大人、そして母親としての役割に至るまで、ホルモンバランスの変動や社会的・家庭内のプレッシャー、ライフスタイルの変化など

現代の中学生は、急激な身体の変化や学業、友人関係、家庭環境など多方面からのストレスにさらされ、その影響は「心」と「カラダ」の両面に現れます。中学生期は、子どもから青年へと成長する大切な時期であり、これまでの生活パターンが

現代の忙しい生活やさまざまなストレスにさらされる中で、ふと「なんだか気分が落ち込みやすいな」と感じることはありませんか？　そんな時、私たちの心はいつの間にか少しずつ疲れていくことがあります。この記事では、「気分変調症」と

私たちの生活の中で、「薬」という存在はとても身近なものです。風邪や頭痛、アレルギーといった日常的な不調から、心の病気に至るまで、さまざまな場面で薬は使われています。しかし、薬とは一体どんなものなのでしょうか？また、自律神

現代の生活は、忙しさやストレス、不規則な生活リズムなど、さまざまな要因が私たちの心と体に影響を及ぼしています。その中でも、自律神経失調症は、ふだん気づかないうちに心身に負担をかけ、日々の生活をゆっくり楽しむことが難しくな

現代社会は、急速な技術革新とグローバル化、生活環境の多様化に伴い、時代の価値観が大きく変化してきました。こうした変化は大人だけでなく、子どもたちの性格、生活スタイル、そして生活リズムにも大きな影響を与えています。特に、日

現代社会において、朝起きることが困難な子どもたちが増加しているという現象は、教育現場や家庭内での大きな課題となっています。学校の始業時間や家庭の生活リズムの変化、そして急速に発展する情報技術の普及など、さまざまな環境要因

私たちの体は、外部からの刺激や病原体と戦うために高度な防御機能を備えています。これを「自然治癒力」と呼び、身体が自らの力で傷や病気を回復し、健康な状態に戻ろうとするプロセスです。ここでは、自然治癒力のメカニズムと、その有