自律神経専門家　山崎　マサミズ

子どもの自律神経失調症とストレスケア～レジリエンスを育む関わり方～

現代の子どもたちは、学校や家庭、友人関係などさまざまな環境からのストレスにさらされやすく、その影響で自律神経のバランスが乱れる「自律神経失調症」を発症するケースが増えています。ここでは、子どもの自律神経失調症の現状やその […]

近年、日本社会において中学生を中心とした思春期の精神的な健康問題が深刻化しており、特に「うつ病」「不登校」「引きこもり」といった現象が注目されています。これらは単に個人の問題として捉えるのではなく、家庭環境、学校環境、社

～年代別・男女別・国際比較から見える現状～はじめにこどもたちが抱える悩みは、成長過程で避けがたい問題ですが、その内容や重視される項目は、年齢や性別、さらには文化や国によって大きく異なります。ここでは、国内外の研究論文

現代社会では、仕事や家庭、さまざまなストレス要因によって睡眠の質が低下し、不眠に悩む人が増えています。不眠は単なる「眠れない」という現象にとどまらず、心身の健康全般に大きな影響を及ぼします。本記事では、不眠と自律神経の関

1. 起立性調節障害の罹患率と年代別の割合起立性調節障害（Orthostatic Intolerance）は、立位時に自律神経の調整が不十分となり、めまいや動悸、倦怠感などの症状が現れる疾患です。日本を含む多くの国で、

起立性調節障害の理解はじめに近年、こどもの心身の健康問題として注目される「起立性調節障害」。この障害は、体位変換時に起こるめまいや動悸、疲労感といった自律神経の不調を主な症状とし、こどもたちの日常生活、特に学校生活に

虚弱体質「虚弱体質」と聞くと、風邪をひきやすい、疲れやすい、体力がないといったイメージを持つ人が多いでしょう。実際に、虚弱体質の人は病気になりやすく、日常生活で困る場面も少なくありません。本記事では、虚弱体質とは何か、

エンパスとは何か？～研究と実験データに基づく考察～エンパス（Empath）とは、他者の感情やエネルギーを敏感に感じ取り、共感する能力が非常に高い人々を指す概念です。近年、心理学や神経科学の分野でも「共感能力」や「情動

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性格とはなにか？～各国の研究とデータに基づく解説～ 1. 性格の定義とその測定性格は、個人の思考、感情、行動の一貫したパターンとして定義され、環境との相互作用の中で形成される個人固有の特徴を指します。ビッグファイブ（五