元気を出したい時はコレ
人の精神にとって最もエネルギーの源となるのが、”賞賛”です。 賞賛とは、ほめたたえる事です。 そして、人間の脳は主語の理解がありません。 誰か他の人を賞賛する事で、自分が賞賛さ …
お役立ち情報
即断、即決、即実行
即断即決即実行 これは、海のサロン空にいらっしゃる方の中でも改善が早い方の共通点です。 「～するといいですよ。」 といろんな事をオススメすると、速攻で実践しています。 そして、それをやり続けて …
感染予防の注意点
過度な手洗いやうがい消毒はしない 適度な手洗いやうがい、消毒は病原性の細菌の他に、皮膚に存在し身体の免疫機能である常在菌まで死滅させてしまいます。 つまり、それらをすればするほど、大事な菌が死に免疫機能が低下します。 常 …
免疫力を上げるポイント
こんにちは。 免疫力を上げる１番のポイントは、体温を上げる事です。 現代のほとんどの人は、体温が低くなっています。 体温は、出来れば36.5以上を目指せると、ベストです。 &nb …
免疫力を下げないポイント
こんにちは。 食を意識しましょう せっかく上げた免疫力を下げないポイントは、食を意識することです。 現代の病気の原因は、食と言っていいほど、食に意識が向けられていません。 当たり前に食べている …
ストレス軽減によい音楽
こんにちは。 皆さんは音楽を聴いていますか？ 邦楽、洋楽、クラシック、ジャズなどなどいろんなジャンルがありますよね。 その中でも、オススメなのが、電子音ではない楽器、例えば、 …
鼻で呼吸してますか？
こんにちは。 みなさん、マスクしてる時って、鼻で呼吸できていますか？ 風邪などを引くと、マスクしますよね。 予防の為といって、する方もいるかもしれませんね。 でも、マスクだけ …
