山崎 マサミズの日記

高校生の心と体の不調に悩んでいませんか?

「朝起きられない」「学校に行きたくない」「病院では異常なしと言われたのに不調が続く…」 そんな悩みを抱えている高校生が、いま増えています。 本記事では、最新の統計や調査を交えながら、高校生に多い心身の不調とその背景にある […]

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なぜ私ばかり体調を崩すの?世界のデータで分かった“病気体質”の正体

「どうして私だけ、いつも体調を崩してしまうの?」 そんな疑問を抱えながら、慢性的な不調に悩まされている女性は少なくありません。頭痛、疲労感、冷え、むくみ、そして病院に行っても「異常なし」と言われる…それでもつらい。そんな

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夜に足がムズムズ…それ、薬のせいかもしれません!

女性に多い「むずむず脚症候群」と薬の関係 はじめに 「夜になると足がムズムズして眠れない」「ソファに座っていると、足を動かしたくて落ち着かない」 そんな違和感に悩まされていませんか? その症状、「むずむず脚症候群(Res

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「なんとなく不調」が続くあなたへ

~40代女性に多い自律神経の乱れ~ はじめに──「病院では異常なし。でもつらい…」 40代になると、「なんとなく体がだるい」「朝がつらい」「気分が落ち込みやすい」といった不調を感じる方が増えてきます。けれど、いざ病院へ行

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アーユルヴェーダを分かりやすく

はじめにアーユルヴェーダは、およそ5,000年前にインドで誕生した伝統医学で、「生命の科学」を意味します。心身の調和を重視し、個々人の体質(ドーシャ)や季節・生活リズムに合わせた食事・ハーブ・マッサージ・瞑想などを組み合

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