山崎　マサミズの日記

幸せホルモンと自律神経の関係：心と体の健康を支えるメカニズム 現代社会において、ストレスや疲労と向き合う人々が増えているなか、「幸せホルモン」と「自律神経」の関係が注目されています。幸せホルモンとは、幸福感やリラックスを […]

更年期になると体調不良が現れる理由は、ホルモンバランスと自律神経の乱れによるものです。特に、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの分泌が急激に低下することで、心身にさまざまな影響が現れます。更年期症状の中には、自律

「子どもが原因不明の体調不良に悩んでいる」「朝なかなか起きられない、学校に行くのを嫌がる」こんな悩みをお持ちの親御さんも多いのではないでしょうか。子どもの不調が続く場合、もしかすると「自律神経失調症」が関係しているかもし

自然なアプローチで、心と体のバランスを取り戻しませんか？ 「自律神経の乱れで辛い」「更年期の不調が続いている…」「薬に頼らずに症状を和らげたい」こんなお悩みを抱えている方に、当サロンが提供する自然療法での改善方法をご紹介

背骨（脊柱）は、自律神経と深い関わりがあり、特に背骨の歪みや姿勢の乱れが自律神経失調症に影響を与えることが知られています。 自律神経は脳から背骨を通って全身に広がっており、背骨の歪みが自律神経の通り道を圧迫したり刺激した

子どもの自律神経は、ストレスの影響を受けやすいとされています。 自律神経は、心拍や消化、体温調節などの無意識に行われる身体機能をコントロールしていますが、環境の変化や人間関係、学校での出来事などが原因で、ストレスを感じる

骨盤は、体の中心に位置し、上半身と下半身を支える基盤となる重要な構造です。 骨盤の状態が体全体の健康や機能に大きな影響を与えるため、以下のような理由から骨盤の健康を保つことは非常に重要です。 骨盤の役割と重要性 姿勢の維

骨盤は、体を支える役割だけでなく、自律神経にも関わりがあると考えられています。 骨盤が歪んだり、筋肉が緊張することで、自律神経のバランスが乱れる場合があります。 特に骨盤周りの筋肉や関節が硬くなると、神経や血流に影響を及

原因不明の体調不良は、多くの人が経験する悩みのひとつです。 倦怠感、頭痛、めまい、吐き気、睡眠障害、体のだるさといった症状があるにもかかわらず、病院で検査をしても特定の病気や異常が見つからないことがあります。 こうした症

呼吸は自律神経と密接に関わりがあり、呼吸を意識的にコントロールすることで自律神経のバランスを整え、心身の健康を向上させることができます。 特に呼吸法を活用して副交感神経を優位にすることが、リラックス効果やストレスの軽減に