山崎　マサミズの日記

「どうして私だけ、いつも体調を崩してしまうの？」 そんな疑問を抱えながら、慢性的な不調に悩まされている女性は少なくありません。頭痛、疲労感、冷え、むくみ、そして病院に行っても「異常なし」と言われる…それでもつらい。そんな […]

女性に多い「むずむず脚症候群」と薬の関係 はじめに 「夜になると足がムズムズして眠れない」「ソファに座っていると、足を動かしたくて落ち着かない」 そんな違和感に悩まされていませんか？ その症状、「むずむず脚症候群（Res

～40代女性に多い自律神経の乱れ～ はじめに──「病院では異常なし。でもつらい…」 40代になると、「なんとなく体がだるい」「朝がつらい」「気分が落ち込みやすい」といった不調を感じる方が増えてきます。けれど、いざ病院へ行

いびき（英：Snoring）は、睡眠中に上気道（のどや口の奥）が狭くなることで、空気の流れに乱れが生じ、軟口蓋や咽頭の組織が振動して発生する音を指します。日本人成人の約30％がいびきをかくと言われ、加齢や肥満、あごの骨格

突発性難聴（とっぱつせいなんちょう、英：Sudden Sensorineural Hearing Loss）は、突然片耳もしくは両耳の聴力が低下する疾患です。通常、、原因不明とされることが多いのが特徴です。 重度 聴力低

過敏性腸症候群（IBS）は、大腸など消化管に炎症や潰瘍などの異常がないにもかかわらず、腹痛や不快感を伴う下痢・便秘などの便通異常を繰り返す機能性の腸疾患です kawasaki-giclinic.jp。症状は排便で軽減する

はじめに 日々の疲れがなかなか抜けず、休息を取っても体がだるく、日常生活に支障をきたす――そんな悩みを抱える方は多いでしょう。近年、こうした状態が6ヶ月以上続き、明らかな原因が見当たらない場合、慢性疲労症候群（Chron

はじめに睡眠中に呼吸が何度も止まる「無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome：SAS）」は、単なるいびきだけでなく、日中の強い眠気や集中力低下、高血圧、心血管疾患リスクの上昇など、多彩で深刻な症状を引き起こ

はじめにアーユルヴェーダは、およそ5,000年前にインドで誕生した伝統医学で、「生命の科学」を意味します。心身の調和を重視し、個々人の体質（ドーシャ）や季節・生活リズムに合わせた食事・ハーブ・マッサージ・瞑想などを組み合

胃の中の強い酸が、ふだんは閉まっているはずの食道側へ「逆流」してしまい、胸が焼けるような痛みや、のどに酸っぱいものがこみ上げてくる不快感が出る病気です。 2. そもそも自律神経って？ 自律神経は、あなたが意識しなくても心