山崎　マサミズの日記

自律神経失調症と起立性調節障害との関係 自律神経失調症と起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation, OD）は、どちらも自律神経系の不調が関係しており、特に思春期の子どもたちに多く見られる症状です […]

笑顔の効能―幸せをもたらす力 笑顔は、単なる表情ではありません。それは心と体、そして周囲の人々にも良い影響を与える力を持っています。 笑顔の効能 笑顔は、健康や人間関係に驚くべき効果をもたらします。 ストレス軽減: 笑顔

不安とは勘違いです―自律神経失調症と家庭環境の影響 現代社会において、多くの人が「不安」を感じる状況に直面しています。不安そのものは自然な感情ですが、その正体を誤解している場合が少なくありません。この誤解が、時に自律神経

幸福度と家族関係 幸福度の高低を左右する要因の一つとして、家族関係が挙げられます。家族は個人にとって最も身近な社会的支えであり、深い絆が幸福感を高める重要な役割を果たします。家庭内でのコミュニケーションが円滑で、安心感や

世界でもっとも幸福だと言われている国 世界幸福度報告書によると、フィンランドは数年連続で「世界でもっとも幸福な国」と評価されています。この報告書は、国民一人あたりのGDP、社会的支援、健康寿命、自由度、寛容性、そして国民

寒い季節、心と体を温める「鍋料理」は、家庭や友人との食卓で特別な役割を果たします。この温かい食文化には、身体を整えるだけでなく、自律神経や健康全般に良い影響を与える秘訣が詰まっています。また、水分・塩分のバランスや加齢に

寒さとうつ、自律神経失調症との関係性 寒さが厳しい季節になると、体調だけでなく心の健康にも影響を及ぼすことがあります。特に、寒さによって引き起こされる「冬季うつ」や自律神経失調症との関連性は、多くの研究で指摘されています

世界一笑顔の多い国とは？―その秘訣と日本との違い 世界には「笑顔が多い」と評される国がいくつかありますが、その中でも特に注目されるのがフィジーやコスタリカです。これらの国々は幸福度が高く、人々が日常的に笑顔を絶やさないこ

信じるとは何か―その本質と意味を探る 人間は、日常生活の中で何かを「信じる」という行為を繰り返しています。しかし、「信じる」とは具体的に何を意味し、それは私たちにとってどれほど重要なのでしょうか。 信じるとは何か 「信じ