山崎 マサミズの日記

強迫観念とは?~その特徴、実例、そして研究データに基づく理解~

現代の精神医学や心理学の分野で注目される「強迫観念」は、しばしば誤解されがちな症状のひとつです。多くの人は、強迫観念を「自分ではコントロールできない、頭に何度も浮かんでしまう嫌な考え」として捉えていますが、その実態はもっ […]

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侵入思考でお悩みですか?

侵入思考とは、意図せずに心に浮かんでくる、望ましくない考えやイメージのことを指します。たとえば、突然「何か悪いことが起こるのではないか」という不安な考えが頭に浮かんできたり、普段は考えないような恐ろしいシナリオが瞬時に思

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脳疲労・眼精疲労と自律神経の関連性に関する総合的考察

はじめに 現代社会において、パソコンやスマートフォンなどのディスプレイ端末の使用時間が増加する中、脳疲労や眼精疲労が多くの人々の生活の質に大きな影響を及ぼしています。さらに、これらの疲労は自律神経系のバランスにも影響を及

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腸内環境を整える具体的な方法

近年、腸内フローラ(腸内細菌叢)のバランスが健康や美容に大きな影響を与えることが多くの研究で明らかになり、「腸活」という言葉が一般にも浸透してきました。腸内環境は、免疫機能、栄養素の吸収、さらには神経伝達物質の合成やホル

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脳と腸の相互関係:脳腸相関のメカニズム

近年、脳と腸は従来考えられていたような単純な独立系としてではなく、複雑かつ密接なネットワークを介して相互に影響し合っていることが明らかになってきました。この「脳腸相関(Brain-Gut Axis)」は、神経系、内分泌系

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子どもと過敏性腸症候群:敏感で過敏で繊細な心身と家庭環境の影響

はじめに 過敏性腸症候群(Irritable Bowel Syndrome, IBS)は、腹痛、下痢や便秘といった消化器症状を呈する慢性的な疾患であり、成人に多く見られるとされてきました。しかし、近年の研究は小児期にもI

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子どものストレスと機能性ディスペプシア

はじめに みなさん、こんにちは。学校やお家で毎日元気に過ごしている子どもたちですが、実は「ストレス」というものを感じることもあります。ストレスとは、心や体が「ちょっと疲れたな」「なんだか落ち着かないな」と感じる状態のこと

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