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自律神経と引きこもりには深い関連があります。自律神経は、身体の無意識の機能、例えば心拍数、呼吸、消化などをコントロールしている神経系です。自律神経には主に交感神経と副交感神経という2つの要素があり、バランスを保ちながら体

自然との触れ合いは、自律神経のバランスを整えるのに非常に効果的だと言われています。現代の生活は、デジタル環境や人工的な空間で過ごすことが多く、ストレスや自律神経の乱れが起こりやすいですが、自然環境が心身に良い影響を与える

タイトル：自然治癒力とは こんにちは。 自律神経失調症の改善を考える場合、自然治癒力というものはとても大切になってきます。 自然治癒力とは、体が自己修復する能力や、病気や外傷から回復する力を指します。 この概念は、身体の

        こんにちは！ ”色んな事がきになって落ち着かない” ”ちょっとしたことで落ち込みやすい” と、そう感じることはありませんか？ または、それによって自己否定感が強くでることはありませんか？ それは、もしかた

こんにちは！ 「もうどうしたらいいかわからない・・・」 そんな時ってありますか？ 今はなくても、もしかしたらこれからそんな時は訪れるかもしれません！ その時のために、今日は記事を書きたいと思います。 これにはいろんな状況