自律神経とウォーキング
些細な事でイライラしたり、涙もろくなったりしませんか？ それは、ストレスが溜まり自律神経が乱れているサインです。 「ストレスが溜まってるのは分かってるけど、解消する時間もないんです」 と、多く …
月: 2019年2月
軽い運動は自律神経にいい
2月からトレーニングジムに通い始めました。 トレーニングって言っても、ほんの1時間程度ランニングと筋トレをしているくらいなんですけどね笑 治療院から歩いて2～3分程の所にあるので、少しの空き時間を利用してちょいちょい通っ …
スクールのご案内
今回はスクールのご案内です。 自律神経の改善にとって最も効果的な事は、自力と他力を両輪のように回していく事なんです。 そう言われると 自力ってどうしたらいいの！？ ってなりますよね。 そこで、 …
日記を始めました＾＾
こんばんは。 ここでは、日々日常で感じた事や体験した事など自律神経に役に立つ情報やそうでない情報まで何でも書いていこうと思います。 お時間があれば見て頂けると嬉しいです。 では、今日はもう遅いので明日から書くことにします …
