自律神経専門家　山崎　マサミズ

腰痛と自律神経

腰痛と自律神経失調症は、一見無関係のように思えるかもしれませんが、実は密接な関係があります。自律神経が乱れることで、腰痛が引き起こされる、または悪化することがあるのです。 1. 自律神経失調症とは自律神経失調症は、交感 […]

ブレインフォグ（脳の霧）は、思考がぼんやりしたり、集中力が低下したり、記憶力が鈍くなる状態を指します。自律神経との関係が深いとされ、特にストレスや生活習慣が自律神経のバランスに影響し、ブレインフォグを引き起こす要因となり

虚弱体質が精神に与える影響はさまざまです。体が疲れやすく、免疫力や体力が低下している状態が続くと、心にも影響が現れやすくなります。以下に、虚弱体質が精神に与える代表的な影響を挙げてみましょう。 1. 疲労感と集中力の低下

自律神経と虚弱体質（虚弱さ、疲れやすさ、体力の低さなどを指す）の関係についての記事のポイントを以下にまとめます。自律神経と虚弱体質の概要虚弱体質は、風邪をひきやすい、疲れが取れにくい、体力が低い、消化不良を起こしやす

エンパス能力と自律神経失調症には密接な関係があることが多いです。エンパス能力は他人の感情やエネルギーに敏感に反応する能力を指し、相手の苦痛や感情をまるで自分のことのように感じ取ることができます。この能力は人をサポートする

介護と自律神経の関係についても深く理解することは非常に重要です。介護は心身に大きな負担を伴い、ストレスが続きやすいため、介護者は自律神経の乱れに悩むことが多くなります。特に、交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、介護

不安感が自律神経に与える影響について詳しく解説します。不安感やストレスが増すと、体内で特に交感神経が活性化され、身体にさまざまな反応が起こります。この反応は「戦うか逃げるか（fight-or-flight）」の応答とも呼

幸せホルモンと自律神経の関係：心と体の健康を支えるメカニズム現代社会において、ストレスや疲労と向き合う人々が増えているなか、「幸せホルモン」と「自律神経」の関係が注目されています。幸せホルモンとは、幸福感やリラックスを

更年期になると体調不良が現れる理由は、ホルモンバランスと自律神経の乱れによるものです。特に、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの分泌が急激に低下することで、心身にさまざまな影響が現れます。更年期症状の中には、自律

自律神経とストレスホルモン（特にコルチゾール）は、ストレスに対する体の反応において重要な役割を果たしています。自律神経のうち、交感神経がストレス時に活発になり、同時にコルチゾールなどのストレスホルモンが分泌されることで、