山崎　マサミズの日記

心と身体はつながっている～本当の原因に気づくために～

私たちの不調は、身体だけの問題ではありません。心が関係していることもあれば、その両方が複雑に絡み合っていることもあります。でも、普段の生活の中では「心」と「身体」を別々に考えてしまいがちです。たとえば、こうした分け […]

クライアントさんからの嬉しいご連絡がありました！クライアントさんのご家族様から嬉しいメールを頂きましたので、ご紹介しますね。あ、このメールをご紹介させて頂くのは了承済みです！以下が、メールの内容になります。 &#x

私たちは誰かや何かに頼りたい気持ち、すなわち「依存心」を持つことで安心感を得ることがあります。しかし、その依存心が強すぎると、かえって心の不安定さを招き、体にもさまざまな不調を引き起こす原因となります。 1. 依存心が

私たちの自律神経は、呼吸や心拍、消化など体の基本機能をコントロールする大切なシステムです。しかし、そのバランスが崩れると「寝つきが悪い」「疲れが取れない」「イライラしやすい」など、不調として現れます。では、その原因と

１. 精神的な悩みとは？精神的な悩みとは、心のバランスが崩れた状態で感じるつらさやモヤモヤのことです。これらは誰にでも起こり得ますが、性別や年代によって感じ方や多く悩む種類が少しずつ異なります。 2. 性別・年代での

「恐怖症」とは、本来そこまで怖がる必要のない対象に対して、強い恐怖や不安を感じてしまう状態のことをいいます。たとえば… これらの症状の背景には、「心の奥深くにある理由のない恐怖心」が影響しています。本当は怖くないはず

咽喉頭異常感症と自律神経、そして心のつながり日常の何気ない緊張やストレスが、知らず知らずのうちに体へ負担をかけることがあります。そのひとつが「咽喉頭異常感症（いんこうとういじょうかんしょう）」です。喉に異物感や違和

心が疲れたときに～適応障害と自律神経のお話～仕事や学校、家庭などで、ストレスを感じることは誰にでもあります。でも、そのストレスが大きくなりすぎたとき、心と体は悲鳴を上げます。「適応障害」は、そうした強いストレスに

こんにちは。本日は、腹部の鈍痛や不眠でお悩みのクライアントさんの症状が消失し、サロンを卒業しました！おめでどうございます＾＾腹部の鈍痛の原因とは、一般的には腸の炎症や消化器系や泌尿器の不調または婦人科系の病気、肝臓

「夜中に息が止まっていると言われた」「朝起きても疲れが取れない」——これらの症状に心当たりがある方は、睡眠時無呼吸症候群（SAS：Sleep Apnea Syndrome）の可能性があります。今回は、無呼吸症候群とスト