今日もクライアントさんにエステの施術をさせて頂きました。
もう３回目なのですが、小顔になりお肌の張りも良くなり、何より身体も心も健康になり絶好調みたいです(^O^)
このエステの特徴は、見た目的には小顔になる事なんですが
実は
本日は本質は違うところにあるんです！
それは何かというと
健康になる事
なんですね。
美容と健康はワンセットなので健康になれば美容にもいいし、自律神経の症状も改善ていくのです！
そして、日常の生活の中では”腸内環境”に気を付けて頂く事がいいです。
腸は第２の脳と言われ、お腹の中で赤ちゃんが出来るときに１番最初にできる器官なんです。（私はこの仕事をするまでは知らなかったです）
何に気を付けるかというと、まずは”食”がいいと思います。
１日３食であれば、２食に、理想は１日１食がいいです。
そして、なるべく発酵食品や和食を中心とした食事にすると尚いいです。
そして！腹八分目です！！
これは、ここ数年私の身体で人体実験して確証済みです＾＾
（今の私の体内年齢は２６歳らしいです！実際は３７歳です。）
是非、１日２食（昼食と夕食）から始めてみて下さい！
続ける事で驚くほどの効果があるはずです(^O^)
もちろん、施術で腸内環境を整える事も可能ですがそれを持続させるには
日々の生活習慣が大切なんです。
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
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