こんにちは。
皆さんは、どれくらい、どんなものに依存していますか？
完全に依存が０です！
っていう人って多くはないのかなって思うのですが、どうでしょうか？
実はですね、この依存心が強ければ強いほど、お悩みの改善は遅くなります。
絶対とは言いませんが、９９％以上の確率でそうだなと感じています。
依存心により人の精神のエネルギーはかなり消耗します。
加えて、依存するということは自力が削がれる、ということでもあります。
改善に必要なことの１つに、”自力と他力のバランス”というお話しを以前しました。
これは、車両の両輪のようなもので、両方回していかないと改善にたどり着けないのです。
人が本来持っている”自然治癒力”を使うには、自力が必要だからです。
整理すると
依存する＝自力を使わない＝自然治癒力を使わない＝改善しない
となります。
依存が多ければ多いほど、精神は消耗し、肉体運営に必要な分を供給できなくなります。
だから、症状の改善に回るエネルギーがないので、お悩みの期間が長引くわけです。
ネットにこんなのがあったので、ご紹介しますね＾＾
・何かに困るとすぐ人に頼る
・人と頻繁に連絡をとる
・人に認めてほしいとう承認欲求が強い
・貢ぎ癖がある
・独りになると虚無感に襲われる
・一度ハマったものはどっぷり浸かる
・周囲の意見よりも自分の気持を優先する
・言い訳が多い
これに当てはまる事が多いと、依存体質度が高い可能性があるんですって＾＾
じゃぁ、依存体質から抜け出すにはどうしたらいいのか！？
これは、また今度の記事でも書きますが、一言でいうと成功体験を増やしていくことです！
本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。＾＾
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