2024年11月

幸せホルモンと自律神経

幸せホルモンと自律神経の関係:心と体の健康を支えるメカニズム 現代社会において、ストレスや疲労と向き合う人々が増えているなか、「幸せホルモン」と「自律神経」の関係が注目されています。幸せホルモンとは、幸福感やリラックスを

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更年期に体調不良になるのはナゼ?

更年期になると体調不良が現れる理由は、ホルモンバランスと自律神経の乱れによるものです。特に、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの分泌が急激に低下することで、心身にさまざまな影響が現れます。更年期症状の中には、自律

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