お腹がはる
お腹がはる【体調と自律神経失調症の関係】 現代社会における体調不良は、多くの人々に共通する問題です。その中でも「お腹がはる」という症状は、負の感情やストレス、緊張、不安、恐怖、不眠などと深い関係があり、自律神経失調症とも […]
2025年
人生に必要なことはくつろぐことだけです
くつろぐことが心身に与えるメリットとデメリット 忙しい日々の中で、「くつろぐ」という時間を意識的に持つことは、私たちの心と体にとってとても大切です。一方で、過度にくつろぎすぎることや、間違った方法でリラックスを求めること